Trainingen

Weerbaarheidstrainingen kunnen individueel of in groepsverband gevolgd worden.

Cursus weerbaarheid in groepsverband

Individueel trainen

Wat houden weerbaarheidstrainingen in?
Tijdens een training weerbaarheid staat het vergroten van zelfvertrouwen centraal. Het zelfvertrouwen vergroten doen we op drie verschillende vlakken.
1. Fysieke training
2. Mentale training
3. Verbale training

meer over mentaal, verbaal en fysiek