Cursus weerbaarheid

 


Sinds 1994 organiseren wij cursussen weerbaarheid op locatie. Er zijn cursussen voor kinderen van 9 t/m 12 jaar, jongeren en vrouwen. De cursussen zullen, bij voldoende belangstelling, starten in september 2020 in Maarheeze, Budel en Weert.  Exacte data en locatie volgen nog. 

 

Wat houdt een cursus  weerbaarheid in?
De trainingen zijn 6 wekelijkse lessen van 1 uur. De oefeningen/trainingen zijn niet moeilijk, maar helpen je wel om sterker in je schoenen te staan. Tijdens een training weerbaarheid staat het vergroten van zelfvertrouwen centraal. Het zelfvertrouwen vergroten doen we op drie verschillende vlakken.
1. Fysieke training - verdedigingstechnieken, bevrijdingstechnieken en werken meet stootkussentjes
2. Mentale training - grenzenoefeningen, confronteren, leider van de groep
3. Verbale training - stemgebruik, kiai

meer over mentaal, verbaal en fysiek

 

Inschrijven cursus in Maarheeze

Inschrijven cursus in Weert

Locatie: Kinderpraktijk Weert