In dit leesboek worden, in zes hoofdstukken, de volgende onderwerpen kort en duidelijk uitgelegd:

- Mentale en fysieke weerbaarheid.
- Pesten en meelopers, "Stop de pestkop!".
- Regels en wetten, macht en machtsmisbruik en groeten.
- Viezeriken, seksueel misbruik, bekende en onbekende daders.
- Hulp vragen, hulp geven en stoer doen.
- Ja-gevoel, nee-gevoel.

Het leesboek is geschikt voor kinderen vanaf ongeveer 8 jaar.