Welkom op deze website

Educatieve lesmaterialen, informatie en scholing voor sociale vaardigheden en weerbaarheid. Voor thuis, op school en hulpverlening. 

Polsbandjes Pesten

De polsbandjes kunt u vinden op de algemene site: DMS educatief

Weerbaarheidstraining

Weerbaarheidstraining kan zowel in groepsverband 
(cursus weerbaarheid) als 
individueel gegeven worden. 

Verhaal van Ramakrishna

Het verhaal van Ramakrishna gaat over een ongelooflijk felle en venijnige gifslang. Op een dag kwam deze slang een wijze tegen en verloor, door diens zachtmoedigheid, zijn woeste aard...
Verder lezen/meer verhalen

Test je kennis

Klaar voor het middelbaar

Met dit lespakket kunt u uw leerlingen nog een steuntje in de rug geven voor de grote overstap naar het voortgezet of secundair onderwijs. 

Samen met de leerlingen nadenken en discussiëren over lastige uitdagingen op de nieuwe school zoals groepsdruk. Wie ben jij? Durf jij jezelf te zijn en te blijven? Sta je sterk genoeg in je schoenen om alle nieuwe uitdaging aan te kunnen? meer info

Iedereen kan helpen

We vinden allemaal dat elk kind recht heeft op een fijne jeugd en iedereen kan bijdragen aan de weerbaarheid van een kind! Zeker voor een kind dat gepest wordt of erg onzeker is. Of u nu de vader of moeder, opa of oma, docent, de zorgjuf of hulpverlener bent. De materialen op deze website kunnen u hierbij ondersteunen. 
 
Met deze website willen we oefenvormen, materialen en kennis aandragen voor iedereen die individueel of in groepsverband kinderen wil helpen zich weerbaarder op te kunnen stellen wanneer dit nodig is en daardoor ook zelfverzekerder kunnen worden. 

Soms is het handig om de weerbaarheidslessen in groepsverband te geven zoals op school, maar ook individueel kunnen bijvoorbeeld ouders hun kind helpen met de lesmaterialen die u op deze website vindt.

Kinderen gaan dagelijks naar de verschillende groepen. Ze gaan naar school, doen mee met een sportvereniging, gaan nog eens naar toneel of muziekles en zo komen ze dagelijks in veel verschillende groepen en in de meeste groepen doen ze activiteiten samen met leeftijdsgenootjes. Vaak gaat dit goed maar niet altijd. Daarnaast is het niet voor elk kind even gemakkelijk om zich goed te voelen in onze huidige samenleving met de vele eisen die er aan kinderen gesteld worden.

De oefeningen uit de weerbaarheid kunnen een steuntje in de rug zijn voor kinderen die niet goed in hun vel zitten, weinig weerbaar zijn of juist heel druk worden van alle dagelijkse indrukken.

Een kant en klare methode is niet altijd nodig, enkele oefeningen kunnen al veranderingen teweeg brengen. Zoals een steen die je in het water gooit. 

Water met kringen


Weerbaarheid bestaat uit mentale, verbale en fysieke onderdelen. Je kunt ze niet los van elkaar zien. Ze versterken elkaar juist! 
 
Belangrijk in elke groep is het vertrouwen in elkaar. Daar staat en valt alles mee. In een groep waarin men elkaar niet durft of kan vertrouwen, voel je je niet op je gemak en kun je je nooit op goed ontwikkelen/ontplooien. Voor een groep 'die niet lekker in z'n vel zit' kunnen vertrouwensoefeningen uitkomst brengen.

Vertrouwen in jezelf is minstens zo belangrijk. hoe kun je nou goed in een groep functioneren als je een laag zelfbeeld of weinig vertrouwen in jezelf hebt? Het liefst wil je dan niet gezien worden en niets zeggen want de anderen kunnen je dan pijnlijk confronteren hiermee. Met als gevolg dat je je nog ongelukkiger en onzekerder gaat voelen in de groep. Opkomen voor je zelf, grenzen durven stellen en confronteren kun je aanleren waardoor het vertrouwen in jezelf toeneemt en je dus zelfzekerder wordt. 

Werken met stootkussentjes
Daarnaast is het vooral voor de drukke kinderen heerlijk om een uitlaatklep te hebben. Door het werken met de stootkussen krijgen kinderen de mogelijkheid opgekropte frustraties eens lekker te uiten. Heerlijk om je eens lekker uit te leven en het lucht op, hoor je ook de volwassenen zeggen na een oefening op een stootkussentje. En nee ... het is dus niet de bedoeling dat we met deze oefening kinderen leren slaan en schoppen, maar er wordt ze een legale manier geboden om zich ook fysiek eens lekker te uiten. Maar, door het stoten en trappen op een stootkussentje leert je ook je sterk te voelen en te voelen waar je kracht zit.

winkelwagen

winkelwagen is leeg

bekijk winkelwagen
  • 1 -
  • 2 -
  • 3 -
  • 4 -
  • 5 -
  • 6 -

Weerbaarheidstraining

Contact

Nederland
Kerkstraat 20
6026 RV Maarheeze

België

Heeft u vragen dan kunt u ons bereiken middels:
info@weerbaar.info

Bellen vanuit:
Nederland 0495-750598 
België 0031 - 495750598

KvK 04045223
btw 808699362B01